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读取我的 Paprika 菜谱归档，帮我找到“泰式绿咖喱鸡”的配料、步骤和烹饪时间，并整理成清晰列表。

返回目标菜谱的完整信息，包括配料、做法和时间。

扫描我的 Paprika 菜谱数据，找出所有包含三文鱼和柠檬的菜谱，并按准备时间从短到长排序。

输出符合条件的菜谱列表，并附上关键食材和准备时间。

基于我的 Paprika 菜谱归档，挑选 7 道适合工作日晚餐的菜，要求 30 分钟内完成，并生成一周晚餐计划与购物清单。

给出一周菜单安排，并汇总所需食材清单。