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读取我今天的 Ultrahuman Ring 数据，汇总睡眠、恢复度、静息心率和体温变化，并用 5 条要点说明今天的身体状态与建议。

一份简洁的每日健康摘要，包含关键指标解读与当天行动建议。

分析我过去 7 天的 Ultrahuman Ring 数据，找出睡眠时长、恢复水平和活动负荷的趋势，并指出最值得关注的变化。

一份周度趋势报告，展示主要变化、可能原因和重点关注项。

基于我最近两周的 Ultrahuman Ring 数据，找出影响恢复表现的潜在因素，并给出可执行的作息、运动和睡眠优化建议。

一组基于数据的个性化改善建议，帮助优化恢复与生活习惯。