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请查询我所在城市今天的花粉等级，并总结对过敏人群的主要风险与注意事项。

返回当地实时花粉等级、风险说明，以及简明的防护建议。

根据今天上午和傍晚的花粉情况，给我一份上下班通勤防护建议，包括口罩、衣物和回家后的处理措施。

输出分时段的通勤防护建议，帮助降低上下班途中接触花粉的风险。

如果今天花粉偏高，请给我一份缓解花粉热症状的实用建议清单，适合日常居家和外出使用。

生成针对高花粉天气的缓解建议清单，涵盖居家、外出和行为调整措施。