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请为一本关于个人知识管理的中文书搭建初始结构，包含前言、8章目录、每章一句摘要，以及建议的写作顺序。

输出完整的图书大纲、章节摘要与可继续扩写的写作框架。

在当前书稿仓库中查找所有提到“认知负荷”的段落，合并重复观点，并为第二章补充一个更通俗的案例说明。

返回相关内容定位结果、去重建议，以及补充后的章节文本。

检查这本书的人物设定、时间线和术语使用是否前后一致，并列出发现的问题及对应修改建议。

输出一致性检查报告，标明冲突位置、问题类型与修订建议。