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通过自然语言连接自托管 Ryot，统一管理健身、身体数据与媒体收藏。
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
"Ryot MCP Starter" 暂无可直接复制的安装信息，请查看页面文档或源码仓库。
请连接我的 Ryot，记录今天的力量训练：深蹲 5 组×5 次，卧推 4 组×8 次，训练时长 70 分钟，并给我一个简短摘要。
在 Ryot 中新增一条训练记录，并返回训练内容与时长摘要。
把我今天的身体数据写入 Ryot：体重 68.4 公斤，体脂率 16.2%，腰围 78 厘米；如果可以，请说明和上次记录相比的变化。
Ryot 中保存新的身体测量数据，并返回与历史记录的对比结果。
在我的 Ryot 里查找最近加入但还没看过的电影和剧集，按类型分组，并把我标记为“周末计划”的收藏列出来。
返回未观看媒体的分组清单，以及指定收藏标签下的条目列表。
通过单一 AI 接口连接多种业务系统并自动化 CRM 工作流
提供关系技术原则与 Studio 库，帮助构建以社区为中心的嵌入式设计工具。
将 ROBOT.md 一键接入支持 MCP 的智能体，提供结构化清单读取与校验能力。
用自然语言查询网站流量、页面浏览、访客会话与实时访客数据。
同步并查询小米运动健康云端数据，便于分析日常活动、心率与身体指标。
通过自然语言管理路由器配置与网络控制，简化运维操作流程。