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查询循证补充剂数据库，获取成分证据等级、疾病关联与医学文献
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请帮我查询镁补充剂的证据等级，整理其主要适用健康问题、证据强弱说明，以及相关的关键研究文献。
返回镁的证据等级、对应健康问题概览，以及相关 PubMed 文献摘要或链接。
请查询与睡眠改善相关的补充剂，按证据强弱排序，并列出每种成分的适用说明与注意事项。
输出按证据排序的补充剂清单，包含适用场景、证据说明和注意事项。
请整理关于益生菌的科普指南、相关术语解释，以及可用于进一步阅读的医学参考资料。
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