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帮助用户管理食谱、制定餐食计划并自动生成采购清单
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
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请根据我已保存的食谱，制定一个7天晚餐计划，要求高蛋白、工作日30分钟内可完成，并尽量避免重复主食。
输出一份按天排列的一周晚餐计划，并匹配符合条件的食谱建议。
根据本周餐食计划生成采购清单，合并重复食材，并忽略家里已有的盐、黑胡椒、橄榄油和米饭。
输出去重并汇总后的采购清单，自动排除已忽略的常备食材。
从我的食谱库中挑选适合2人份的低碳水午餐，优先选择含鸡肉或豆腐的食谱，并安排未来3天食用。
输出符合饮食条件的食谱选择，以及未来3天的午餐安排建议。
帮助用户管理菜谱、规划餐食并生成购物清单，提供符合饮食要求的烹饪建议。
根据本地菜谱库规划一周餐食，并生成合并采购清单与 Markdown 计划。
帮助用户搜索 Cookidoo 菜谱、管理购物清单并查询账户订阅信息。
让 AI 通过自然语言搜索、创建、导入并更新 Mealie 菜谱库。
让 AI 读取菜谱、提取翻译并写入 Mealie 后校验结果。
让 AI 通过 MCP 管理 KitchenOwl 购物清单、菜谱、餐计划与共享开销。