MealOS

请根据我周一到周五的工作安排，规划一周午餐，要求预算每天不超过40元、尽量高蛋白低油，并优先推荐附近可在30分钟内送达的 Swiggy Food 选项。

输出一周午餐建议清单，并附带符合条件的可下单餐品推荐。

我今晚想做番茄鸡蛋面和一份沙拉，请帮我列出缺少的食材，并直接通过 Instamart 选择合适商品，控制总价在80元以内。

输出购物清单、推荐商品及可直接下单的生鲜采购方案。

帮我为周六晚上6个人聚餐推荐餐厅，地点靠近市中心，人均预算150元以内，需要有素食选项，并可通过 Dineout 预订。

输出符合条件的餐厅候选、预订建议及可直接预订的选项。