extra_skills_mcp_tools

请使用 extra_skills_mcp_tools，为一个内容团队设计一套 AI 工作流，涵盖选题、资料收集、初稿生成、润色和发布前检查，并优先采用节省 token 的调用方式。

一套分步骤的 AI 工作流方案，包含推荐工具环节与降低 token 成本的建议。

请分析我当前需要串联多个 MCP 工具的任务，并基于 extra_skills_mcp_tools 提出减少上下文长度、降低 token 消耗和提升响应速度的优化方案。

一份面向多工具协作的优化建议，说明如何减少冗余输入与提高执行效率。

我想自托管部署 extra_skills_mcp_tools，请给出适合团队使用的部署规划，包括环境要求、权限控制、维护建议和常见风险提示。

一份自托管部署方案，覆盖基础架构、运维要点与安全注意事项。