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请连接 Sui 工具，查询这个钱包地址的 SUI 余额和主要代币资产，并按资产名称列出数量。

返回钱包中的 SUI 余额及主要代币资产清单，按名称展示数量。

通过 Sui 工具把 5 SUI 转到指定地址，并在执行前总结转账对象、金额和预计费用。

先给出转账确认摘要，再执行交易并返回交易结果或哈希。

请用 Sui 工具先把我钱包中的部分代币兑换成 SUI，再将兑换后的 SUI 进行质押，并说明每一步结果。

分步骤返回兑换与质押的执行情况，包括数量、状态和相关交易信息。