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使用 Concept2 Logbook API 获取我最近 30 天的划船训练记录，按日期列出距离、时长、平均配速，并标记是否刷新个人最佳。

一份最近 30 天训练成绩的结构化列表，包含关键指标与个人最佳标记。

查询我当前在 Concept2 Logbook 中参与的挑战活动，列出挑战名称、时间范围、当前进度和完成状态。

当前挑战活动清单，展示每项挑战的进度与是否完成。

读取我的 Concept2 Logbook 用户资料，检查公开信息是否完整；如果缺少城市或国家信息，请提示我补充可更新的字段。

用户资料概览，以及可补充或可更新字段的明确建议。