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连接 Strava 与 intervals.icu 数据，用自然语言分析训练表现与健康趋势。
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请读取我最近 30 天的 Strava 和 intervals.icu 数据，总结训练频率、总时长、距离、爬升以及强度变化，并指出是否有过度训练迹象。
一份近 30 天训练概览，包含关键指标汇总、趋势判断与过度训练风险提示。
对比我本周和上周的骑行数据，分析平均功率、心率、训练负荷和恢复状态的差异，并告诉我本周是否有进步。
一份分周对比分析，说明各项指标变化、可能原因与进步判断。
结合 intervals.icu 中的健康数据，分析我最近两周的静息心率、睡眠、疲劳与恢复趋势，并给出接下来 3 天的训练建议。
一份恢复状态分析与短期训练建议，帮助安排接下来的训练强度。
连接 Strava 数据，查询运动记录并进行训练表现与路线分析
连接 Strava 数据，查询运动员、活动、路段、俱乐部与路线信息
连接 Strava 跑步数据，生成个性化训练计划与进度指导反馈。
连接 Polar 健身数据到 AI，分析训练、睡眠、恢复与心率等健康指标。
连接 Whoop 健康数据，分析睡眠、恢复、负荷与训练表现趋势
连接 Garmin Connect，查询并分析睡眠、健康、活动与训练负荷数据