$ loading_
用自然语言查询并分析个人 Strava 运动数据、装备与训练趋势
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
"strava-mcp" 暂无可直接复制的安装信息，请查看页面文档或源码仓库。
请总结我过去 30 天的 Strava 活动，包括总里程、总时长、平均配速、爬升和每周训练次数。
返回一份最近 30 天训练总览，包含关键统计数据与简要趋势说明。
比较我最近 12 周和之前 12 周的跑步表现，说明配速、心率、距离和训练频率有哪些变化。
输出分阶段对比分析，指出表现提升或下降的主要因素。
列出我当前所有跑鞋的累计里程，并提醒哪些装备已经接近更换阈值。
返回装备里程清单，并标注需要重点关注或准备更换的装备。
连接 Strava 数据，查询运动记录并进行训练表现与路线分析
连接 Strava 训练数据，帮助分析负荷、规划训练并管理装备维护。
连接 Strava 数据，查询运动员、活动、路段、俱乐部与路线信息
连接 Strava 与 Garmin 数据，分析运动、睡眠和恢复状态趋势
连接 Garmin 与 Strava 实时训练数据，辅助分析运动表现并建议训练计划。
连接 Strava 跑步数据，生成个性化训练计划与进度指导反馈。