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用自然语言查询并分析个人 Strava 运动数据、装备与训练趋势
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请总结我过去 30 天的 Strava 活动，包括总里程、总时长、平均配速、爬升和每周训练次数。
返回一份最近 30 天训练总览，包含关键统计数据与简要趋势说明。
比较我最近 12 周和之前 12 周的跑步表现，说明配速、心率、距离和训练频率有哪些变化。
输出分阶段对比分析，指出表现提升或下降的主要因素。
列出我当前所有跑鞋的累计里程，并提醒哪些装备已经接近更换阈值。
返回装备里程清单，并标注需要重点关注或准备更换的装备。
连接 Strava 数据，查询运动记录并进行训练表现与路线分析
用自然语言查询 Strava 运动记录、统计数据、路线与赛段信息
通过 MCP 连接 Strava API，管理运动活动、路线、俱乐部与分段数据。
连接 Strava 训练数据，帮助分析负荷、规划训练并管理装备维护。
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