sprinter

连接 sprinter MCP 服务器，读取当前 backlog，按优先级分数领取最重要的 3 个未开始任务；为每个任务生成执行计划，并将状态更新为进行中。

返回已领取任务列表、每项任务的执行计划，以及已成功写回的状态更新结果。

使用 sprinter 查找我负责的进行中任务，选择已完成的一项，整理完成说明、关键变更和风险备注，并把任务状态更新为已完成。

输出任务完成摘要，并将对应任务记录更新为已完成且附带说明。

从 sprinter backlog 中筛选高优先级且依赖已满足的任务，生成今天的执行清单，按先后顺序排列，并标注每项任务的预估投入与阻塞因素。

得到一份按优先级排序的今日任务清单，包含预估时间、执行顺序和潜在阻塞说明。