Gamito

请为一家三口生成一周晚餐计划，预算控制在500元内，避免花生和贝类过敏原，并附上按类别整理的购物清单。

输出一份按天安排的晚餐餐单、预算说明以及分类购物清单。

为工作日准备5天午餐，要求高蛋白、低乳糖、总预算不超过300元，并给出每餐的替代选项。

输出包含5天午餐安排、食材采购建议和每餐替换方案的计划。

把这份周餐单里所有含鸡蛋的早餐替换掉，保持相近预算，并继续满足坚果过敏限制。

输出更新后的早餐安排，并说明替换原因与预算变化。