$ loading_
让 AI 连接并查询 Oura Ring 健康数据，快速获取睡眠、活动与恢复洞察。
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
"Oura Ring MCP Server" 暂无可直接复制的安装信息，请查看页面文档或源码仓库。
请读取我的 Oura Ring 最近 7 天睡眠数据，汇总每天的总睡眠时长、深睡、REM、睡眠评分，并指出最需要改进的两点。
一份按天整理的睡眠摘要，并附上关键问题与改进建议。
请分析我过去 30 天的活动量、步数、训练负荷与 readiness 分数之间的关系，找出哪些行为最可能影响恢复状态。
一份趋势分析，说明活动模式与恢复分数之间的关联及结论。
请查询我最近 14 天的心率数据，找出静息心率明显偏高或偏低的日期，并结合睡眠和活动数据解释可能原因。
异常日期列表，以及结合相关健康指标的原因分析。
读取 Oura 戒指生理与恢复数据，辅助分析睡眠、压力和训练恢复状态。