whoop-fitness

请通过 whoop-fitness 获取我最近 7 天的睡眠时长、睡眠表现和恢复分数，并用表格总结趋势。

返回近 7 天睡眠与恢复数据表，并概括整体变化趋势。

请使用 whoop-fitness 查询我本周的训练记录，包括训练类型、时长和 strain，并总结哪天负荷最高。

输出本周训练清单，并指出训练负荷最高的一天及原因。

请通过 whoop-fitness 获取我的周期相关数据，并说明当前阶段及最近记录的变化。

返回周期阶段与相关记录摘要，帮助理解近期身体状态变化。