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为耐力运动参赛者计算个性化补给策略与 Lecka 产品建议。
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请根据以下信息制定马拉松比赛补给方案：体重68公斤，目标完赛时间3小时45分，比赛气温18°C，湿度中等。请计算每小时碳水、钠和液体摄入目标，并给出适合的 Lecka 产品建议与补给时间表。
返回按小时和关键补给点拆分的碳水、钠、液体目标，以及对应的 Lecka 产品和摄入节奏建议。
我在准备一场奥运距离铁三，体重75公斤，预计比赛当天炎热约28°C。请按游泳、骑行、跑步三个阶段分别规划补给，计算碳水、钠和饮水需求，并推荐 Lecka 产品组合。
输出分项目的补给策略，覆盖高温环境下的摄入目标、阶段安排和具体产品搭配建议。
请为一场50公里越野超马制定补给计划：体重60公斤，预计用时6小时30分，气温12-20°C，有爬升路段。请给出总补给量、每小时目标，以及 Lecka 产品推荐和赛中调整建议。
提供适合超长时间耐力赛的总量与分时补给计划，并包含根据赛况调整摄入的建议。
用自然语言查询 TrainingPeaks 训练记录、体能指标与功率个人纪录。
帮助用户检索赛道信息、提交赛道并生成个性化比赛计划。
将 Strava 骑行数据转成科学补给方案，并生成可直接下单的骑行食袋清单。
从 USDA 食品数据中心查询食材宏量营养素并附匹配提示
将 Strava 骑行数据转成经验证的营养补给方案与可下单补给盒。
帮助用户结合实时天气生成行程建议、打包清单与出行推荐。