mcp-context-monitor

请使用 mcp-context-monitor 监控当前 AI 编码代理的上下文窗口使用率，并在接近压缩阈值时提醒我保存当前任务状态、关键决策和未完成事项。

返回当前上下文占用估算、风险提醒，以及建议保存的状态摘要。

在我进行大型代码重构时，持续检测上下文窗口剩余容量；如果剩余空间不足，请生成一份可继续工作的状态快照，包括当前目标、已修改文件和下一步计划。

输出上下文剩余情况，并生成便于续接任务的结构化快照。

请为当前调试会话设置上下文使用告警阈值，在达到 70% 和 90% 时分别提醒，并建议我何时整理日志、结论和待验证假设。

提供分阶段告警信息，以及每个阶段推荐保留的调试信息清单。