WHOOP MCP Server

读取我最近 24 小时的 WHOOP 恢复、睡眠、压力和训练数据，生成一份中文晨间摘要，告诉我今天的身体状态、主要风险，以及训练强度建议。

一份简洁的每日健康概览，包含恢复状态、睡眠质量、负荷水平和当天行动建议。

分析我过去 4 周的 WHOOP 睡眠时长、恢复分数和训练负荷趋势，找出表现最好和最差的几天，并总结可能原因。

一份周度趋势分析，突出关键变化、异常波动、最佳习惯和需要调整的地方。

根据我最近 7 天的 WHOOP 恢复、睡眠和训练记录，评估我是否处于过度训练风险，并为接下来 3 天安排高强度、低强度或休息建议。

一份未来几天的训练安排建议，说明负荷分配和恢复依据。