WHOOP MCP Server

读取我今天的 WHOOP 恢复、睡眠、压力和训练数据，生成一份简明的每日状态摘要，并给出今天的运动与休息建议。

输出一份包含关键指标解读、当天状态判断及行动建议的中文摘要。

分析我过去 7 天的 WHOOP 数据，找出恢复分数、睡眠时长和训练负荷的变化趋势，并指出可能影响表现的因素。

输出一份趋势分析，包含波动原因、异常日期提示和可执行的改进建议。

根据我最近的 WHOOP 恢复、睡眠和压力数据，判断我今天适合高强度训练、轻量活动还是完全休息，并说明理由。

输出明确的训练负荷建议，并附上基于指标的判断依据。