Whoop MCP Server

请连接我的 Whoop 数据，分析过去 30 天的睡眠时长、睡眠一致性和恢复分数，找出影响恢复表现的主要因素，并给出 3 条改进建议。

输出近 30 天睡眠与恢复趋势总结、关键影响因素，以及可执行的改善建议。

读取我的 Whoop 训练和 strain 数据，比较过去两周的日负荷与恢复分数，判断我是否存在过度训练风险，并指出哪些天最需要休息。

输出训练负荷与恢复匹配情况、潜在过度训练风险判断，以及重点休息日期说明。

请基于我的 Whoop 数据生成一份本周健康与训练周报，包含总训练次数、平均 strain、睡眠质量、恢复水平，以及与上周相比的变化。

输出结构化周报，概括本周训练与健康表现，并标明与上周的主要变化。