whoop-chatgpt-app

读取我最近 14 天的 WHOOP 恢复数据，按日期汇总恢复分数、睡眠表现和主要变化趋势，并指出恢复最低的 3 天及可能相关因素。

一份按天整理的恢复情况摘要，包含趋势分析、低恢复日期和可能原因说明。

提取我最近 30 天的睡眠、strain 和 workout 数据，分析睡眠时长与第二天训练负荷之间是否存在明显关系，并用要点列出发现。

一份简明分析，说明睡眠与训练负荷的关联模式，并给出关键观察结论。

基于我本周的 WHOOP workouts、strain、recovery 和 sleep 数据，生成一份训练周报，包含总训练次数、强度分布、恢复表现和下周建议。

一份结构化周报，概览本周训练与恢复情况，并附带可执行建议。