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请读取我最近 14 天的 WHOOP 数据，汇总每天的睡眠时长、恢复分数和 strain，并指出明显趋势与异常。

输出一份近两周睡眠、恢复和训练负荷的摘要，并标出波动较大的日期与可能原因。

根据我本周的 WHOOP workouts 数据，按运动类型汇总训练次数、时长和强度，并给出简短总结。

得到按项目分类的训练统计，以及对本周训练结构和强度分布的简要分析。

请基于我的 WHOOP 数据生成一个简明仪表板概览，包含恢复、睡眠、strain 和最近训练的关键指标说明。

输出适合仪表板展示的关键健康指标摘要，便于快速浏览当前身体状态。