Boostcamp MCP Server

请读取我在 Boostcamp 过去 30 天的训练记录，按日期列出每次训练的项目、组数、次数和训练时长，并总结训练频率。

输出近 30 天训练明细，并附上每周训练次数等频率总结。

分析我深蹲、卧推和硬拉近 12 周的重量与总训练量变化，指出哪些动作进步明显，哪些进入平台期。

返回关键动作的趋势分析、进步判断和可能的平台期提示。

请概览我当前 Boostcamp 训练计划的周安排，说明每天训练重点、主要动作，以及是否覆盖胸、背、腿的均衡训练。

输出训练计划结构概览，并说明肌群覆盖与安排是否均衡。