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通过 MCP 连接 Intervals.icu，统一管理训练、健康数据与消息记录。
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
"Intervals.icu MCP" 暂无可直接复制的安装信息，请查看页面文档或源码仓库。
请通过 Intervals.icu MCP 获取我最近 14 天的训练记录，按日期列出运动类型、时长、训练负荷和备注，并总结本阶段训练频率。
返回近 14 天训练明细列表，并附上训练频率与整体情况总结。
请通过 Intervals.icu MCP 读取我最近 30 天的健康状态数据，包括睡眠、疲劳、静息心率和主观感觉，找出异常波动并给出简要观察结论。
输出健康指标汇总、异常日期提示，以及对恢复状态的简要分析。
请通过 Intervals.icu MCP 查看我最近收到的训练相关消息，筛选出需要回复或跟进的内容，并按优先级整理成待办清单。
返回需处理消息清单，并按优先级给出后续跟进建议。
读取 intervals.icu 训练数据并在日历中创建可同步到运动设备的结构化训练
连接 Intervals.icu，查询训练、活动和恢复数据
连接 Intervals.icu，读写训练、健康、日历与装备等运动数据。
在对话中记录训练、追踪连续打卡，并提供个性化健身指导。
连接 Strava 数据，查询运动记录并进行训练表现与路线分析
连接并调用 Garmin Connect 数据，用于查询活动、健康、训练与运动计划信息。