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基于 Garmin Connect 数据提供个性化训练建议与恢复指导
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
请帮我安装 askskill 上的 "io.github.snoozelieb/coach-mcp" MCP 服务： 执行：claude mcp add 'io-github-snoozelieb-coach-mcp' -- uvx garmin-coach-mcp
读取我最近 4 周的 Garmin Connect 训练与恢复数据，评估当前负荷，并为我制定未来 7 天的跑步训练计划，包含每天目标、强度和恢复建议。
一份按天安排的训练计划，并附上负荷评估与恢复建议。
根据我最近的心率、睡眠、训练量和恢复指标，判断我是否存在疲劳积累或过度训练风险，并给出调整建议。
对疲劳状态的判断、风险说明，以及可执行的训练调整方案。
我将在 6 周后参加一次半程马拉松。请结合我的 Garmin Connect 历史数据，评估当前能力，并给出分阶段备赛建议。
基于当前能力的分阶段备赛方案，包括训练重点与恢复安排。
将 Garmin 健康与恢复数据接入 AI，辅助训练与工作负荷规划
将 Garmin Connect 健康与训练数据安全提供给兼容 MCP 的 AI 助手
连接 Garmin 数据与训练管理，帮助分析健康指标并生成运动计划
帮助用户制定健身计划、记录训练进度并智能推荐练习动作。
连接 Garmin 与 Strava 实时训练数据，辅助分析运动表现并建议训练计划。
连接 Strava 跑步数据、路线与天气，提供智能训练与跑步建议。