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请连接我的 Whoop 数据，汇总我今天的恢复分数、睡眠表现、压力水平和关键建议。

返回今日核心健康指标摘要，并给出简短的状态解读与行动建议。

读取我过去 7 天的 Whoop 数据，分析训练负荷、恢复趋势和睡眠质量之间的关系，并指出异常日。

输出一周趋势分析，说明各指标关联，并标记需要关注的日期与原因。

根据我本周的 Whoop 数据生成一份健康周报，包括睡眠、恢复、活动强度和可改进建议，适合直接分享给教练。

产出结构化周报，便于复盘个人状态或与教练沟通。