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让 AI 连接 Hevy 健身数据，管理训练计划、动作与身体测量记录。
复制安装指令，让 AI 自动完成配置 · 推荐新手
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读取我最近 7 天的 Hevy 训练记录，按训练天数、总组数、主要动作和训练时长生成一份周总结，并指出完成度最高的肌群。
输出一份结构化周报，概述训练频率、训练量、重点动作和主要肌群表现。
分析我当前的 Hevy 训练计划和最近一个月的完成记录，找出训练量不足或恢复不平衡的部位，并给出一个更合理的四天训练安排。
输出调整建议，包括问题分析、新的四天分化安排，以及每次训练的核心动作建议。
读取我在 Hevy 中记录的体重和身体围度数据，比较最近 12 周的变化趋势，并总结增肌或减脂进展。
输出趋势分析，包含关键数据变化、阶段性结论和后续调整建议。
用自然语言查询 Hevy 健身记录、训练计划与进度变化，快速了解锻炼表现。