hevy-mcp

连接 Hevy API，读取我最近 30 天的训练记录，并整理为按日期、训练时长、总组数和主要动作分类的 JSON 数据。

返回结构化的近 30 天训练数据，便于分析和同步到其他系统。

在 Hevy 中创建一个每周 4 天的增肌训练计划，包含胸、背、腿、肩四个训练日，并为每个动作设置建议组数和次数。

生成并写入新的训练计划，包含训练日划分和动作配置。

读取我过去 12 周的卧推记录，分析重量、次数和总训练量变化，并总结是否有进步趋势。

输出卧推动作的阶段性表现分析与简明趋势结论。