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帮我查询 Garmin Connect 最近 7 天的睡眠数据，汇总总睡眠时长、深睡和浅睡分布，并指出是否有明显波动。

输出最近 7 天睡眠概览、分布统计以及睡眠波动的简要分析。

读取我这个月的 Garmin 活动记录，统计跑步和骑行次数、总时长、总距离，并总结训练趋势。

输出按运动类型分类的训练汇总，并给出本月运动变化趋势说明。

查询我今天的 Garmin 健康指标，包括步数、静息心率、压力和卡路里消耗，并告诉我哪些指标需要关注。

输出今日关键健康数据摘要，并标注值得重点关注的异常或变化。