Garmin — MissingMCP

读取我最近 30 天的 Garmin 睡眠数据，按总时长、深睡、浅睡和清醒次数做趋势分析，并总结可能影响恢复的模式。

一份睡眠趋势分析，包含关键指标变化、异常波动和恢复建议。

结合我最近两周的 Garmin 训练、HRV 和静息心率数据，评估训练负荷是否过高，并给出未来 7 天的恢复与训练建议。

一份训练负荷评估报告，说明疲劳风险、恢复状态和后续训练建议。

整理我本周的 Garmin 活动数据，输出一份周报，包含总运动时长、里程、消耗、心率区间分布，以及与上周对比的变化。

一份结构化运动周报，便于快速查看本周表现与环比变化。